⚖️ Công cụ tính chỉ số BMI

Q: BMI bao nhiêu là bình thường với người Việt?

Với người châu Á, BMI từ 18.5 đến 22.9 được xem là bình thường. Từ 23 trở lên là thừa cân.

Q: BMI có chính xác cho người tập gym không?

BMI không phân biệt được cơ và mỡ, nên người nhiều cơ bắp có thể có BMI cao mà không béo. Nên kết hợp đo vòng eo và tỷ lệ mỡ.

Tính chỉ số khối cơ thể (BMI) từ cân nặng và chiều cao, phân loại theo chuẩn châu Á.

Cân nặng (kg) Chiều cao (cm)

BMI là gì?

BMI (Body Mass Index - chỉ số khối cơ thể) đánh giá nhanh tình trạng cân nặng so với chiều cao. Công thức: cân nặng (kg) chia cho bình phương chiều cao (m). BMI chỉ mang tính tham khảo, không thay thế đánh giá của bác sĩ.

Phân loại BMI (chuẩn châu Á)

BMI	Phân loại
< 18.5	Thiếu cân
18.5 – 22.9	Bình thường
23 – 24.9	Thừa cân
25 – 29.9	Béo phì độ I
≥ 30	Béo phì độ II

Ngưỡng theo khuyến cáo cho người châu Á (WHO khu vực Tây Thái Bình Dương), thấp hơn ngưỡng chung của WHO.

Câu hỏi thường gặp

BMI bao nhiêu là bình thường với người Việt?

Với người châu Á, BMI từ 18.5 đến 22.9 được xem là bình thường. Từ 23 trở lên là thừa cân.

BMI có chính xác cho người tập gym không?

BMI không phân biệt được cơ và mỡ, nên người nhiều cơ bắp có thể có BMI cao mà không béo. Nên kết hợp đo vòng eo và tỷ lệ mỡ.

ⓘ Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của bác sĩ hoặc dược sĩ.